Sigarayı bırakmak için ne yapılmalı?

Sigarayı bırakmak için; Sigarayı bırakmak isteyen kişiler; sigarayı bırakmaya istekli ve kesin kararlı, zihinsel olarak kendini hazırlamış olmalıdır. Bilindiği üzere sigara kullanımı; fiziksel ve psikolojik olarak 2 tür bağımlılığa yol açmaktadır. PSİKOLOJİK BAĞIMLILIK: Bireyin sigaraya yüklediği anlamlar olarak karşımıza çıkmaktadır. Yani bir davranışın çok sayıda ve uzun süre tekrarı ile ortaya çıkan alışkanlıklar toplamıdır. Kişi …

Sigarayı bırakmak için ne yapılmalı? Devamı »