Gıda bağımlılıklarından nasıl kurtulurum?

Gıda bağımlılıklarından nasıl kurtulurum? Kilo verme uğruna, günlerce aç kalıyor ve ne yazık ki en sevdiğimiz yiyecekleri reddediyoruz. Yine de her seferinde, dayanamıyor ve zayıflama fikrini bir süreliğine rafa kaldırıyoruz. Zayıflamak için bu kadar işkence çekerken, karşılığını görememenin verdiği üzüntü bir yana. Bir de mahrum kaldığımız yiyecekleri düşünerek günlerce acı çekiyoruz. Ya da tam hayallerimizdeki kiloya, …

Gıda bağımlılıklarından nasıl kurtulurum? Devamı »