Sağlıklı Kilo Vermek

Sağlıklı kilo vermek ve hızlı kilo vermek arasında çok büyük fark vardır. Kilo vermenin temel amacı vücuttaki yağlardan kurtulmaktır. Şok diyetlerle 1 haftada 5 ~ 6 kilo vermek yağlardan kurtulmayı sağlamaz. Bu tip diyetler su ve kas dokusu kaybına yol açar. Ayrıca bu tarz diyetlerle verilen kiloların kısa süre sonra geri alınacağı neredeyse kesindir. Sağlıklı ve …

Sağlıklı Kilo Vermek Devamı »