Stresi azaltmaya yardımcı olacak besinler

Stresi azaltmaya yardımcı olacak besinler Stresli ve kaygılı hissediyorsanız, rahatlama isteği oldukça doğaldır. Ara sıra meydana gelen stres nöbetlerinden kaçınmak zor olsa da, kronik stres fiziksel ve duygusal sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Kalp hastalığı ve depresyon gibi hastalıklarla karşılaşma riskinizi arttırabilir. İlginç bir şekilde, bazı yiyecek ve içecekler stresi azaltmaya yardımcı besinler olarak tavsiye edilir. …

Stresi azaltmaya yardımcı olacak besinler Devamı »